血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或变通透( 二 ) _健康小知识

文章图片
长期喝柠檬水，可以软化血管，因为柠檬中含有维生素c维生素c ，具有软化血管，提高血管弹性的功效，而且柠檬不仅口感清新，最主要的是可以消炎抗菌，提高免疫力，同时还能抵抗黑色素的产生
除了柠檬水，血液稀释剂还有这些。
绿茶
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

文章图片
绿茶含有茶多酚和茶碱，适量饮用可以清除血管中的垃圾。绿茶还具有抗炎和杀菌作用，还可以降低血压、血脂和血糖，也可以用于高胆固醇人群。除了绿茶，菊花茶、金银花茶和苦荞茶都有降血糖、降血压、清除血管垃圾和疏通血管的作用
【血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：坚持喝，血管或变通透】桑叶水
饮用桑叶茶还可降低血糖，因为桑叶中富含大量多糖多酚。氨基酸黄酮及植物激素化合物进入体内，生成抗氧化剂，去除黑色素自由基，扩张血管，恢复血管弹性。可有效预防心脑血管疾病,如高血脂症、动脉硬化、心肌梗塞等。

文章图片
苦丁茶
苦丁茶的味道是比较苦涩的，但是营养价值比较高，尤其是可以疏通血管，降低血液浓度

文章图片
其中的阿克苷物质，还能够帮助促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量，预防血管堵塞的问题产生。
葛根
葛根被称为血管的天然支架，因为它有扩张血管、疏通血液的作用。葛根中的葛根素能改善微循环，增加局部微血流量，抑制血小板聚集。

文章图片
葛根总黄酮还能扩张冠状血管和脑血管，增加冠状血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供。
山楂水
喝山楂水是具有通血管功效的，因为山楂具有强心增加冠状动脉的血流量，也具有软化血管和扩张血管的山楂的功效，作用是非常强大的
山楂中还含有的黄酮类和三萜类，具有调节心肌、扩张血管、加大血流量和降低血清胆固醇的作用，所以山楂也被称为心血管疾病的良药。

文章图片
饮用山楂泡水可以加快体内的新陈代谢速度，消耗机体多余的脂肪帮助减肥，对于血压控制也有一定帮助，如果大家出现了消化不良，食欲下降的问题，也可以通过喝山楂水来促进胃液分泌，增加胃内酶素，提高食欲。