免疫系统|什么行为显示你已经老了？运动|新型冠状肺炎

1.走路慢吞吞的样子，做事慢吞吞的样子。
2.走路需要拐杖了，或者需要有人搀扶了。
3.再也不敢做剧烈的运动了。
4.看到围观人群会自动离远一点。
5.视力越来越模糊，耳朵越来越背，别人说很大的声音都听得不清楚。
6.丢三落四，忘这忘那，记忆力非常差，脑子没以前那么灵光了。
7.睡眠时间变短，经常晚上起夜，早上很早就醒了。
8.上点有坡度的路就气喘吁吁的，体能大不如前。
9.饭量变少了，饭吃不了多少了，不敢吃油腻的东西了，不敢吃三高食品了，有很多的忌口了。
10.皮肤开始皱巴巴的。
11.牙口非常不好，牙齿都掉了好多了。
【免疫系统|什么行为显示你已经老了？】12.喜欢低头走路，后背双手。
13.免疫力变差，身体小毛病变多。
14.看着自己满头银发，心里惆怅、酸楚，感慨万千。
15.花钱不再大手大脚。
16.喜欢慢节奏的生活。
17.穿着都开始老气横秋。
18.喜欢跟一样的老年人待在一起聊天。
19.非常注重养生了，吃什么都追求清淡一点。
20.对很多事都看得开，想得开，放得下了，不再跟自己较劲了。
21.开始不纠缠不纠结很多事情了，更在乎自己和家人的身体健康了。
大家还有什么需要补充的吗？