导致老年人腿脚不利索的疾病有很多，如骨质疏松、脑血管疾病、腰椎颈椎疾病、帕金森等。
对于老年人，日常生活中如何练腿？多散步，散步是实惠又方便的养生方式，每天抽出一个小时时间进行散步，能够有效预防腿部肌肉衰老。日常生活中也可以多对腿部进行按摩，增加一些力量训练，都有助于腿部健康。
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