晚上吃苹果，对健康是利是弊？今天健康专家一次性告诉你！

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苹果吃起来酸酸甜甜的，能促进消化，增强食欲，而且还有很好的减肥瘦身的效果！

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苹果含有丰富的维生素C，能美白淡斑，紧致肌肤，还能防止皱纹过早产生，有美容抗衰老的作用！

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健康专家说：晚上吃苹果对身体是没有坏处的，反而还能缓解失眠，改善睡眠质量！

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