睡眠|早起的6个好处( 二 ) 熬夜

结果发现：百分之九十多的成功人士，都有早起的习惯。
一寸光阴一寸金。
当我们把一天的时间摊开来看，所谓的24小时被睡觉耗去1/3 ，被工作，学业耗去1/3 ，被吃饭，应酬，琐事再耗去一些。最后发现，可供自己自由成长的时间所剩无几。
但如果你每天早起1小时，每月就比别人多了30个小时。
这30个小时，你可以看完几本书，可以做一顿营养的早餐，可以慢跑锻炼......
知识，财富，甚至是健康的差距，就这样被拉开。
华尔街一直流传着一种观念：
“一流成功人士明白，早餐之前的那几个钟头是弥足珍贵的，绝对不可以在半梦半醒的状态下白白浪费掉。清晨那几个小时是向所有人开放的，只要我们愿意去好好地把握它。 ”
【睡眠|早起的6个好处】所以，当你养成自己的早起习惯时，你就找到了把握自己的人生的方式，它足以改造你的整个人生。