血糖|吃面条对胰岛不好？建议：想要降血糖，3种食物尽量少吃面条|糖尿病|疾病

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导语：高血糖患者不能吃糖分高的食物，这是众所周知的常识， “病如其名” ，吃太多的糖分容易导致血糖升高，从而患上高血糖。一旦患上高血糖，需要终身服用降糖药或者注射胰岛素来稳定血糖水平，是困扰终生的慢性疾病。

在大多数人的认知中，高血糖是老年人才会患的疾病，如果你还这样想那就跟不上时代发展的潮流了。随着时代的快速发展，作为”三高“之一的高血糖已经出现了年轻化的趋势，越来越多的年轻人患上了高血糖，而且发病几率越来越高。
01
血糖升高的原因
酗酒
酗酒是患上高血糖的“隐形杀手之一” ，有些人在喝酒的时候喜欢空腹喝，不爱吃下酒菜，光喝酒就喝饱了，所以很少去吃其他的食物来填肚子，空腹喝酒降低胰岛敏感性，分泌的胰岛素减少，从而导致血糖快速升高。
当身体需要摄入养分的时候没能够及时补充血糖，喝进去的酒就会被身体快速的分解代谢掉，长此以往导致血糖异常升高，从而诱发血糖方面的疾病。
压力过大
“有压力才有动力” ，很多年轻人都依靠着这个信念一直在拼命工作，为了拥有美好的明天。在这个快节奏的社会，没有压力的人很少，高度的压力会影响情绪，造成消极情绪，影响身体健康。
精神过度紧绷
人长时间处于压力过大的情况下影响身体各个器官的正常运行，胰岛功能下降，不利于稳定血糖。
睡眠不足
长时间睡眠不足导致情绪不佳，降低胰岛的敏感性，不利于稳定血糖，睡眠不足的糖尿病患者与睡眠充足的患者相比，胰岛素的敏感性降低了20%左右，可见睡眠不足对血糖有着很大的影响。
天气因素
天气过度炎热或极度寒冷都会影响对血糖的控制，有些糖尿病患者在炎热的夏天血糖会快速上升，然而有一些人却相反。建议糖尿病患者在夏天避免被太阳直射，还要时刻监测血糖的变化。
肝脏疾病
肝脏发生病变之后分解糖原的能力下降，肝糖原的减少会导致用餐之后的血糖快速上升，这种情况发生的概率比较小，一般会在肝脏疾病得到治愈之后恢复正常。
分泌性疾病
如果本身患有一些分泌性疾病，那么也有可能导致血糖异常升高，这种血糖的升高是继发性的，在分泌性疾病得到有效控制治疗之后，血糖就会逐渐的恢复到正常水平之内。
肢端肥大症就是典型的分泌性疾病，患上之后很有可能出现血糖升高的表现，一定不要担忧，积极治疗疾病就可以稳定血糖。
02
吃面条对胰岛不好？
胰岛是我们身体中一个小小的细胞群，但是它对人体的作用可是不容小觑的，胰岛可以分泌胰岛素来稳定血糖水平，让血糖达到一个比较平稳的状态。要想预防糖尿病，养护胰岛迫在眉睫。
想必很多人都听家里老人说过“吃面条对胰岛不好”这句话。面条是北方一种常见的面食，主要由淀粉构成，淀粉的主要成分是碳水化合物，进入人体之后转化成容易被肠胃吸收利用的葡萄糖。