玉米这种食物真的很好吃|红背菜中含有一定的清热降火的作用玉米这种食物真的很好吃

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玉米这种食物真的很好吃，并且它含有很多的膳食纤维，可以很好的改善我们肠胃的状况，能够促进我们身体的消化，有着减肥的效果，是一种很好的可以代替主食的食物。

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【玉米这种食物真的很好吃|红背菜中含有一定的清热降火的作用】红背菜中含有一定的胡萝卜素，食用可以预防夜盲症，同时含有的维生素A等成分，有促进视力转化的作用，因此可以明目。清热降火红背菜性凉，具有一定的清热降火的作用，食用可以防止儿童饮食燥热导致的上火，同时还可以润肠通便，帮助排便。增强抵抗力红背菜中含有的胡萝卜素和维生素A等成分都可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力；同时含有的丰富的黄酮类化合物，具有很好的抗击自由基，防止生病的作用。防止巨幼红细胞性贫血红背菜中含有一定的叶酸，小孩食用可以防止巨幼红细胞性贫血。

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黄皮果每天当零食吃几颗，可以促进消化吸收，刺激唾液分泌，增强食欲，调理肠胃，加速肠胃蠕动，提高新陈代谢，预防肠胃疾病，肠胃好了，精神百倍，吃嘛嘛香。