胃黏膜|吃一口相当于6斤苹果，胃不好的人常吃，或能使胃黏膜恢复健康胃病|苹果|饮食|营养膳食

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现如今的时代，随着科技的发展，人们的生活水平也得到了一定程度的提升，餐桌上的美食变得那是越来越丰富。也正因如此，最近几年我国患上胃病的人变得越来越多了，且已经严重影响到了人们的健康生活。
俗话说“病从口入” ，这个说法不是没有道理的，所以想要养胃的话，控制饮食是非常重要的，那么都有哪些食物容易引发胃病呢，下面医生为大家总结了几点，还需多加了解哦！
医生提醒：易诱发胃病的3类食物，千万注意1、油炸、油腻类食品
油炸类食物，比如：炸鸡、薯条、汉堡等等，这些食物不但难以消化，而且非常油腻，一旦吃多了胃部无法承受，就会出现消化不良的现象，很容易就会给胃带来负担，导致各种胃部疾病的发生。
2、冰冷食物和饮料
日常生活中，特别是夏天，相信大多数人都喜欢吃冰淇淋或者冰的饮料。但是这类冰冷的食物一旦吃多了，很容易就会刺激到肠胃，导致胃病发生。除此之外，放置冰箱内的西瓜，也属于冰冷食物，也要少吃。
3、被细菌感染的食物
如果食物储存不对的话，就会导致被细菌感染，而食用这些食物时则也会导致胃病发生。建议不要食用在室温下放置的各种熟食以及冰箱中低于4摄氏度的食物；另外奶制品、加工肉等，也是容易被细菌感染的食物，平时一定要避免这些食物。
吃一口相当于6斤苹果，胃不好的人常吃，或能使胃黏膜恢复健康如若想要养护胃的健康，日常除了避免不健康的食物外，还可选择补充一些聚目利贝，这一物吃一口相当于六斤苹果，不但能帮助滋养胃部健康，对于净化胃部环境也是非常有利的。
而且它是由山药、鸡内金、蔓越莓、猴头菇等十几种养胃药材研制而成的，这些药材则可以帮助达到平衡消化不良对胃部产生的损害，并缓解胃病带来的各种不适症状。
经过研究，聚目利贝中的猴头菇，有着阻挡细菌定殖与侵入的效果，且还能帮助胃提升胃黏膜的屏障机能；还有山药和鸡内金这两个药材，则可以帮助胃消化食物，提升胃部排空率，从而达到减轻胃部负担的效果。
最为重要的就是聚目利贝中的蔓越莓了，它则可以清理体内的幽门螺杆菌，从而达到稳定胃部环境和保护胃黏膜的功效。所以，建议患有胃部的人，每天早晚各吃2粒聚目利贝，长久坚持下去，或能让你的胃部早日恢复健康。
除了补充养胃元素外，平时如果能做到这3点，效果更佳一、保证充足的睡眠
熬夜相信已经成为年轻人的常态，长时间的熬夜不仅会伤害到肠胃，还容易降低自身的免疫力和抵抗力，这样会更容易患上胃病。所以，想要保护肠胃健康的话，首先就要保证充足的睡眠。
【胃黏膜|吃一口相当于6斤苹果，胃不好的人常吃，或能使胃黏膜恢复健康】二、合理饮食
上面已经说了不健康的饮食对胃的伤害，所以合理改善饮食是非常重要的。因为，胃身为人体唯一的消化器官，对人本身就非常重要，一旦受到损伤，整个人都会不舒服。所以建议患有胃病的人，一日三餐一定要按时吃，但还需避免过饱。