重阳节后，想要容颜好，喝一杯“女人羹”，营养滋润，成本也不高( 二 ) “光景不待人

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⑤加完水后，盖紧盖子。记住一定要盖好了，不然水蒸汽溢出来容易造成烫伤。今天我选择的是杂粮糊，时间稍微长一点，打出来的汁很浓郁。启动破壁机后就不用管它了，中途不要揭开盖子加水等，防止烫伤。

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⑥大家看图中破壁机工作状态中速度是很快的，所以盖子要盖紧。如果发觉水加少了，必须关掉电源，再打开盖子。记得加开水哦，这样口感保持一致，也不会延长破壁时间。

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⑦破壁机自动停止工作后，我们关掉电源，打开上面的盖子，然后把表面一层泡沫用勺子撇掉。最后把它倒入杯子或者是碗中，香气特别浓。

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⑧喜欢喝甜的人可以加1块红糖，记得要是红糖哦，不要白糖。加进去后搅拌一下就可以喝了。其实我建议大家最好不要加糖，因为我们在生活中几乎都是糖称霸天下了，摄入太多的糖对身体没有多大好处。

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宝妈小贴士
这杯“女人羹”不仅女人可以喝，男人小朋友也同样受用。记住几点小知识点哦，女人羹营养又好喝。
①黄豆、大米、小米都需要泡泡，虽然破壁机的功能很强大，能把坚硬的东西打碎，但是这样伤机子，而且也不够细腻。
②很多人说有豆浆机可不可以用，可以用的。但是前提是豆浆机要有加热的功能，不然打出来后还需要倒入锅中煮开哦。
结语:重阳节后，天气更加的干燥，女人要懂得保养自己。美要由内而外的调理，不要因为听到重阳节就觉得自己老了，伤心不已。每个年龄都有追求美的权利，何况这款“女人羹”当作早餐营养又滋润，比白米粥好吃多了。我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。
#秋季健康不打烊#
【重阳节后，想要容颜好，喝一杯“女人羹”，营养滋润，成本也不高】来源：宝妈私房七七八八