绒毛|9月，这碱性蔬菜要多吃，5块钱一斤，和牛肉炒一起，香到舔盘子( 二 )

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第六步：放入腌制好的牛肉，翻炒几下至变色。? ? 如果是切成肉丝，可以适当延长下时间，以牛肉全变色为准。

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第七步：下入秋葵和适量的蚝油，烹炒大概1分钟入味。? ? 蚝油既能提鲜又能调味，具有一定的咸度，前面牛肉加了盐，所以这里要看着来加，避免放太多做出来太咸，影响到菜品风味。

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出品图：这样一道鲜香美味、柔嫩可口的“秋葵炒牛肉”就做好了，看着是不是很有食欲呢？赶紧做一份尝尝~（听说牛肉秋葵已被制成风味酱，投放市面销售了，不知有谁吃过呢，美味不？）最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！