天天吃橘子，居然吃错了？你应该吃知道吃橘子的3件事又到了吃橘子的季节

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又到了吃橘子的季节，橘子酸甜可口受到大家的喜爱，橘子营养也很丰富，水分含量较高，以及大量的维生素c ，柠檬酸等，有很好的美容养颜、消除疲劳的功效，适量食用有益身体健康。其实吃橘子是很有讲究的，这3件事你应该知道！
不易吃的过多：据调查橘子中维生素c含量很高，一天3个就可以满足人体每天对维生素c的需求，但是橘子性温热吃多会引起上火，如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等症状。此外，橘子中有丰富的胡萝卜素，如果短期内大量的摄入，肝脏不能完全代谢处理，会沉积在皮肤组织里，从而使皮肤发黄引起胡萝卜素血症，所以橘子一定不能过量食用。

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【天天吃橘子，居然吃错了？你应该吃知道吃橘子的3件事】不要去橘络：许多人吃橘子的时候都喜欢将橘瓣上白色的橘络扔掉，其实这是一种浪费，橘络有通络化痰清火顺气，活血之功，不仅是慢性支气管、冠心病等疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的心肋疼痛有辅助的治疗作用。
橘子也要清洗：大家都习惯吃苹果和梨的时候清洗后再吃，其实桔子也应该洗洗再吃，因为在橘子的生长期也会使用农药，而且多数卖橘子的都是裸露在柜台上，人来人往难免会有一些灰尘的污染，我们在剥橘子的时候，手上不可避免地沾染上这些污染物。如果我们在用手将橘瓣送入口中，就是这样不经意的动作会给健康带来隐患，所以建议大家吃橘子也要认真清洗。

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因橘子有特殊的清香，平时可以在卧室放一个橘子，清新的气味儿可以刺激我们神经系统的兴奋，能让人神清气爽，有镇静安神的作用。