需要提醒老年人，可能由于身体状况的关系，膝关节存在一定的问题。若是进行强度较大的运动，可能会加重腿脚不便的情况，不过并不表示要杜绝运动，还是应当从基础开始。建议从散步开始，在身体条件允许的情况下，逐渐增加运动强度。要知道，正确的运动方式，对于膝关节的健康，可以起到一定的保护作用。

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