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少生气
在生活中 ， 一定要保持心情愉快 ， 避免情绪过于暴躁、低沉等情况 。 而且 ， 平时一定不要带着暴躁的情绪睡觉 ， 这样会造成身体的心跳加速 ， 呼吸急促 ， 使得睡眠质量不佳 。
所以 ， 在生活中 ， 一定要少生气 ， 预防疾病的发生 。

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来源：医线天

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