文章插图
秋季受“秋燥”和“秋乏”的影响，若在饮食上营养摄取不足，难以满足人体的需要，就会加重气虚、乏力、疲倦、抵抗力差等不适症状。山药营养价值极高，而且相对容易被消化吸收，所以秋季滋阴补气的首选食材是山药！以上关于山药的汤粥美食攻略已奉献给大家，祝大家都能健康度过多事之秋！

• 痛风|高尿酸者不能吃豆腐？医生警告：不想痛风发作，停止食用“冬季3红”
• 湖南人们在全国人们的心目中|湖南人的最爱！霉豆腐配糍粑，好吃到连舌头都要吞下去！
• 山药|提醒男性，一旦察觉身体出现这6种异常，趁早检查，不能拖
• 豆腐吃不对有4大严重危害
• 盘点：孕妇吃山药有哪些好处
• 科学消杀是防范疫情的重要一环|安阳市北关区：豆腐营街道全面消杀为居民健康保驾护航
• 体验传统年俗磨豆腐张森摄中新网温州1月16日电(范宇斌 黄丽云)“杀猪啦！”“来|企业员工浙南山区体验别样“畲族年”：重温儿时年味
• 豆腐如何搭配最好吃
• 吃豆腐一定要加哪四样宝
• 山药|“最伤胃”的不是喝酒和不吃早餐，而是这件小事，很多人都在做