餐前喝酸奶，胃内的酸性环境会将酸奶内的有益菌杀死，降低酸奶的营养价值。餐后胃液会被食物所稀释，此时胃内的环境较为“温和”，是喝酸奶的最佳时机，一般建议餐后1~2小时喝最好。
酸奶是我们生活中众多食物之一，想要依靠它抗癌显然是不现实的，保持好的生活习惯、坚持运动的抗癌效果可比喝酸奶靠谱的多。#健康明星计划##秋季健康不打烊#
参考资料：
[1]《来看看常喝酸奶对你身体的影响》.中国经济网.2020.3.5
[2]《【辟谣专区】洋葱、红薯等食物能防癌、抗癌？ 专家：目前不存在防癌食物》.河南市场监督管理.2018.12.25
[3]《研究190万人数据证实：喝酸奶能防癌！》.健康时报.2018.12.29
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