在平时工作之余大家一定要注意积极运动。
不过积极运动并不等于过量运动大家务必要选择合适的运动项目并控制好运动量以免因运动过度而造成关节受伤或磨损。

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对于导泻药最好别乱用
有一些功能性便秘患者刚开始便秘并不严重但因为长期滥用从而对泻药产生依赖性最终导致便秘逐渐严重甚至还可能引发结肠变黑病。
所以对于导泻药还需要建议在医生的帮助下安全慎用。
本身便秘的原因很复杂因此若真的出现便秘可就别自己胡思乱想采用各种手段否则以免让便秘更加严重。
所以开头这位先生以后可得长记性啊

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