医生|?41岁大哥坚持养肺，半年肺结节消散，医生称赞：3件事做的好医生

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【医生|?41岁大哥坚持养肺，半年肺结节消散，医生称赞：3件事做的好】

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浙江金华的刘大哥做的是精密仪器销售，虽然薪资过的去，但是家中3个孩子，因此压力也很大，于是刘大哥白天在公司上班，晚上还会偷偷出去跑出租车，很多时候刘大哥愁的晚上睡不着觉，只能一根接一根的抽烟。
前段时间，刘大哥开始频繁的咳嗽，尤其是晚上咳嗽的特别厉害，最初以为是感冒引起，便吃了点药，然而咳嗽的情况不仅没好转，还出现了胸闷疼痛的问题，于是刘大哥便前往医院检查，结果查出肺结节的问题，刘大哥由于不了解很害怕。
经过医生的安抚，刘大哥慢慢冷静下来，医生说道：刘大哥的肺结节目前边界清晰，情况也很稳定，恶化的几率非常低，后续通过药物加上食疗的方式来调养，同时生活中少做伤肺的事情，肺结节就会慢慢的消散。
医生提醒：3个习惯很伤肺，尽早改掉
1、消极状态
随着生活压力的增加，越来越多的人出现抑郁，焦虑，烦躁不安等问题，而长期处于这种情况，不仅会导致人体的免疫力降低，损伤人体的肺阴，还会使人体染上其他疾病，因此要学会去放空自己，学会自我调节。
2、不注意防护
外出遇到恶劣天气，如扬尘或是雾霾，很多人不当回事，觉得无所谓，然而这种天气，外出不戴口罩，空气中的粉尘以及小颗粒便容易吸入肺脏，从而损害肺脏的健康，诱发肺结节的问题。
3、被动吸烟
现在，很多人不吸烟但却得了肺结节，这很大程度上是由于吸入二手烟造成的，香烟中的焦油尼古丁对肺脏有很大的毒害作用，尤其是支气管和肺，长期吸烟会导致人体的肺脏受损，容易诱发肺结节的问题出现，因此平时要注意避免吸入二手烟。
41岁大哥坚持养肺，半年肺结节消散，医生称赞：3件事做的好
想起之前工作的时候经常抽烟喝酒，再加上因为孩子而经常焦虑，刘大哥下定决心改掉这些坏习惯，同时刘大哥还给自己制定严格的计划，不仅按时服药，还注重生活中食疗养护以及定期复查，仅仅半年，肺结节消散了，医生也连连称赞。
1、不吃伤肺的食物。
出现肺结节后，李大哥便很少再应酬也戒掉了烟，而且很少会因为一些琐事而生气，学会开导自己，烦躁的时候也会自己想办法去排解烦恼，同时生活中也很注意，不会去吃生冷油腻的食物。
2、多喝养肺水。
3、坚持运动
从医院回来，李大哥每天都会抽出半个或是一个小时的时间去跑跑步，这不仅提升心肺功能，使得肺脏更快的进行自我修复，也增强人体的血液循环，使得结节更快的消散。