只有老年人才会长老年斑？一文了解下 _健康小知识

很多人都说，老年斑会出卖一个人的年龄，基本潜意识认为只有老年人才会长老年斑。然而，随着物质生活的改变，以及年龄的增长，老年斑的年龄逐渐呈年轻化。

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尤其对于一名知性的女性，若出现若隐若现的老年斑，或许很快就能够暴露年龄，甚至比自身年龄还要老。
究竟多大年纪的人长老年斑才算正常？
别再认为这是老年人的独有表现了，在医学上，老年斑也叫做脂溢性角化病，属于对皮肤没有损害的疾病，往往会发生在50岁之后，也有少部分的年轻人，被认为是皮肤退行性变化，简言之，是皮肤不断老化的过程，所以叫老年斑。

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相比于其他类型的病变斑点，老年斑的边界、图形都很清楚，有着暗淡及粘附性的外观，通常不会伴随着其他的不适。
除了很多人会在后天形成老年斑，在诱发老年斑的因素上，遗传也是一点。还有人在长期不防晒，随着外界紫外线在皮肤的不断累积中，也可能会增加老年斑的概率。

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不过，大家也不用担心，老年斑是良性的现象，并不会出现短时间内有增大或增多的表现，一旦有这样的异常，要积极去医院做相关检查，避免是小概率的病变。
对于多大年纪的人长老年斑才算是正常这件事，根据目前调查来看，发生年龄的范围在30~40岁以后，相比于女性，男性出现老年斑的现象多发生在40岁之后，女性则是在60岁之后，根据自身情况不同，出现老年斑的最终年龄也有所不一样。

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所以，为了延缓老年斑的出现，需要大家积极的预防，在饮食上没有大的禁忌，因良性的皮皮肤肿瘤，无需过度的忌口，正常进食即可。在相关研究中，预防老年斑最好的办法则是避免过长时间的阳光照射，因为皮肤长期暴露在高强度的紫外线之下，很可能对预防老年斑不利。
因此，大家出门在外要做好防晒，尤其是夏天的正中午，阳光正是鼎盛的时期，最好避免出门。

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【只有老年人才会长老年斑？一文了解下】想要晒太阳补充维生素D的人群，可以选择晨起后，或者是下午4~5点钟以及之后的时间，阳光紫外线没有那么强胜，就可以出去走一走，不仅可以帮助机体中的钙提高利用率，还能够避免紫外线对皮肤的刺激，在预防老年斑上大有益处。