帅呆！临平50岁大叔秀肌肉，撞脸95后大明星 _健康小知识

一身腱子肉，核心稳定，轻松上杆，一口气连做8个打字机引体！
猜猜视频中这位猛男多少岁？这背影这体能，估计也就20多岁！
no！no！说出来你肯定不信，他明年刚好50岁！
打字机引体向上，被誉为上半身锻炼之王，需要强大的力量与耐力才能完成。
小编数了下，视频中男子不到半分钟他就做了8个引体向上，
动作行云流水，毫不费力。

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评论区的网友们沸腾了，不少人羡慕地说：这身肌肉，太厉害了！

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这么强的体能和力量，
莫非他是专业健身教练？
不，不，不，
其实他只是一个普通的上班族，
到明年正好50岁！

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经过多方打听，小编终于找到视频中这位健身男子，他叫范鹤强，家住临平街道。
从2002起健身至今已经有20年了，是一个妥妥的资深健身达人。

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2016年之前一直他在健身房锻炼，之后又转战户外锻炼，他最擅长的训练就是单杠、双杠、俯卧撑，能一口气做60个俯卧撑，不在话下！
范大哥身高165 ，体重63公斤，多年健身让他的体脂率一直保持在11%左右，要知道正常男性体脂率一般在12%-20% ，范大哥的体脂率几乎达到了专业运动员的级别。

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【帅呆！临平50岁大叔秀肌肉，撞脸95后大明星】范大哥说，健身给他带来的好处可太多了，不仅让他一直保持好身材，看起来更年轻，就连中年人常见的“三高”疾病，他也一个都没有。
有不少朋友、同事在得知他的年龄后，大呼不敢相信，大家都觉得他看起来就像30岁左右的小伙子！

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健身背后的原因，竟然藏着另外一个身份！
说起范大哥开始健身的原因，不得不提起他的另一个身份，原来范大哥还是一位退伍老兵。

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看着这个照片，大家有没有觉得，年轻时的范大哥，神似当红95后明星郭麒麟？

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图片来源于网络
范大哥是塘栖超山村的农村孩子，从小就下地干活，跑、跳、扛都比别人强，强大的体能就是在那时候打下了基础。刚进部队的时候，新兵们会被安排做体能训练，范大哥是新兵中做得最好的，越野、冲刺、蛙跳、俯卧撑……一组训练下来，新兵们个个累到不行，但范大哥不仅毫不费力，而且动作也十分标准，久而久之，他成了班里的体能标兵！

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简直是十全十美的模范老公！返回搜狐，查看更多
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