45至55岁进入“衰老期”，身体5处发出信号，别不当回事儿

男女都会在45岁左右进入老龄化的“加速期” 。在接下来的10年里，人们可以明显感觉到自己的身体在变老，可能会有一些明显的衰老迹象。你不妨先检查一下自己。
在45岁到55岁之间，身体会出现五种衰老迹象。
信号一:肤色暗沉，有色斑。

文章图片
根据《中国医美》刊登的调查，人的皮肤在20岁以后开始衰老。 45岁以后，皮肤的老化会在50岁左右更加明显。人的脸上可能会出现皱纹、斑点、暗沉。如果平时不注意保养，皮肤衰老可能会来得更快。
信号二:口腔疾病高发
【45至55岁进入“衰老期”，身体5处发出信号，别不当回事儿】随着年龄的增长，口腔可能会出现一些衰老的变化。例如，龋齿和牙周病的发病率将继续上升。尤其是抽烟、喝酒、不注意口腔卫生的中老年人，更容易患口腔疾病，会破坏人牙齿的咀嚼功能，影响食物的消化吸收。
信号三:腿脚差。

文章图片
随着年龄的增长，人的成骨骨骼会逐渐老化。当你在45岁到55岁左右的时候，你总会出现腿脚不利索、走路无力、酸痛，或者腿抽筋、关节不适等问题，这很可能意味着你的身体在变老。但是骨关节的很多问题都是因为缺乏关键营养素造成的，所以日常生活中要补充骨关节营养，比如曲安坦肽。研究表明，它是一种多效复合肽，富含骨胶原、水解ⅱ型胶原、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、植物甾醇、人参等名贵中成药。它可以通过抑制关节MMPs等降解酶的活性，刺激滑液的产生，从而降低炎症因子的活性来预防关节炎。刺激成骨细胞生长，增加骨密度并抑制骨丢失，重塑骨组织，改善骨关节问题引起的各种不适。
信号四:消化不良，排便不畅。

文章图片
肠胃功能也是身体老化较快的一部分。中老年人总是吃得很饱，或者饮食中的营养不够均衡，也可能导致肠胃的代谢负担更大，更容易出现消化不良等问题。饭后腹胀、腹痛、消化不良。可能会发生。然后，可能会出现习惯性便秘等问题。这些信号的出现，说明你的身体明显老化了。
信号五:心脏绞痛，心跳异常。

文章图片
年纪大了，稍微运动一下心脏就会跳，就会出现喘不过气来、喘不过气来等问题。对于已经有冠心病、高血压等问题的中年人，你要警惕心绞痛、心律失常。心脏的老化会影响泵血能力，血管也可能受损。对于一些高危人群，心肌梗死等问题的风险会更高。
如果你在45岁以后一直有这种情况，那很可能是你身体开始老化的暗示。不要当真。及时对抗和预防衰老是非常重要的。 45岁以后的十年是人生的“高危期” 。在这个阶段，许多人面临着健康威胁。当你能及时发现这些衰老的迹象，并加以重视，及时调整，你也可以提前预防衰老的到来。
注意饮食的调整。关节问题、骨骼健康是中老年人必须关注的一大问题，随着年龄的增长，人体骨骼也会衰老，进而出现老人走不远、走几步路就腿疼、不敢迈大步、关节疼痛、脊背佝偻等问题，而补充曲那丁肽则可以很好地预防和改善这些症状，其专门针对骨骼、关节亚健康问题，是一种多效营养物质，可以帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等关节问题，同时刺激成骨细胞增长，重塑骨组织，使中老年人的骨骼更加健康，延长使用年限。