大极拳要求浅们“一身备五弓”。|?“身备五弓”的形成与作用( 三 )


可以用下边几句话来概括身备五弓张的要领 。
两稍节领劲 , 两中节定位 , 两根节放松——四肢弓备矣 。
虚领顶劲 , 塌腰敛臀——身弓备矣 。
来源:古法练功