但是如果你是前庭问题，或者大脑代谢问题，那么你做这个就几乎没什么意义
所以治疗的前提是针对前面评估的，只有你评估清楚了，才有后面的治疗和训练
最后，基础锻炼先做
当你还没有评估清楚的时候，后者你的情况还不算严重的时候
这个时候一定要做基础的锻炼，就像我跟你说的眼球训练，缩脖子训练，这些都是调节你颈椎的基础锻炼
如果你这个都不做，那么你的基础不打好，你后面的训练结果也是会打折扣的
你是否都做了呢？

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