猪肉|秋季寒燥而缺阴，吃肉有讲究！阴虚，阳虚，体虚者，吃啥肉最好？( 二 ) 养生|蛋白质

2)阳虚者，吃些鹿肉最补
鹿肉对于缺阳阳虚者，可以说是最为契合的补养食材了，鹿肉益气助阳，养血祛风，稳步脾阳，肾阳。对于身体总体阳气的滋生和同补，作用非常显著。
但鹿肉也有一定的弊端，其本身阳气蕴藏丰富，例如阴阳同虚，阴虚，湿热并行者，最好不要多吃。
可能有的朋友会说，鹿肉毕竟不是家常牲畜肉类，很难长时间服用。这一点不用担心，例如羊肉，狗肉等，也能够起到相似的效果。但还是那句话，吃要适量。不要吃的太多，以免阳气补充过多溢散，反对身体不利。
3)体虚者，选择猪肉更佳
所谓的体虚，即为身体虚弱，而身体的主要来源是血气，因此体虚者，也多半为血虚者，需要适当的补充血气。
大多数的肉类，往往都能充当补充血气的作用。但是猪肉甚佳。本身猪的部分身体结构和人体相似，因此猪肉的血气循环方式，也更适用于人体吸收。不仅如此。猪肉属水，对应肾。常吃猪肉。补肾滋润，储精存阳的效果，也有利于体虚者尽快恢复。
而猪肉在食用时，也有需要注意的点，比如要多吃瘦肉，少吃肥肉，减少脂肪过多摄入。不要过量食用，以免痰湿虚寒证等等。
【猪肉|秋季寒燥而缺阴，吃肉有讲究！阴虚，阳虚，体虚者，吃啥肉最好？】就吃肉这件事而言，本身就是令人快乐的，如果能够在深秋之时，将吃肉和养生联系在一起，自然是美上加美。文中对于肉类的养生食用方式以及各类症状者的肉类选择，希望能够给与养生爱好者一定的参考和帮助。