寒从口入,中老年人要忌口,少吃苦瓜绿豆,多吃4样,暖胃又润燥( 二 )


准备一根白萝卜 , 太大的话可以用半根 , 去掉外皮冲洗干净 , 再切成细丝 。
鸡蛋打进碗里 , 搅散待用 。 葱花切好待用 。 还可以搭配一个不辣的青椒提味 , 切细丝待用 。
锅内加油 , 烧热后倒入蛋液 , 炒成小块盛出 。 然后倒入部分葱花爆锅 , 再倒入白萝卜丝翻炒 。
炒到断生后 , 倒入青椒丝翻炒片刻 , 再倒入鸡蛋 , 加盐、鸡精、葱花翻炒均匀 , 这道菜就做好了 。
寒从口入,中老年人要忌口,少吃苦瓜绿豆,多吃4样,暖胃又润燥
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以上四种食物要常吃 , 都是秋季的好食材 , 暖胃又润燥 , 比吃苦瓜绿豆好 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。 返回搜狐 , 查看更多
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