婚姻|高压正常,低压偏高,什么原因?这类人要当心,科学防治药师有妙招

婚姻|高压正常,低压偏高,什么原因?这类人要当心,科学防治药师有妙招

文章图片

婚姻|高压正常,低压偏高,什么原因?这类人要当心,科学防治药师有妙招

文章图片


“高压126mmHg , 低压98mmHg , 低压又爆表了!”
29岁的小周年轻气盛、身强力壮 , 自以为身体好得很 , 却在单位体检的时候被告知血压不合格 , 虽然每次高压不超过140mmHg , 但低压总是超过90mmHg这个上限 , 之后他到医院复查 , 结果也是如此 。
小周本以为只要高压不超标就没啥问题 , 想着赶紧回单位加班 , 却在检查后被医生专门留下来 , 他才意识到自己低压偏高的严重性 。
那么年纪轻轻的小周为什么会出现高压正常、低压偏高?这种血压异常的原因是什么?又该如何科学改善?

一、低压以及低压偏高的原因低压其实就是临床上常说的舒张压 , 高压指的的是收缩压 , 人体心脏在收缩时 , 大量的血液进入与心脏连接的大动脉 , 对血管壁的侧压力较大 , 此时血管承受的压力就是高压 , 而在心脏舒张的时候 , 血管因为弹性收缩也会推动血液继续向前流动 , 此时对血管壁形成的侧压力就是舒张压 , 也就是低压 。
也就是说 , 动脉血管的弹性好是导致低压高的关键 , 低压高说明血管的弹性好 , 这表面上看是好事 , 但是低压值超过90mmHg这个上限值就属于一种血压异常了 , 其病因主要是以下2各方面:
1、心率加快 , 心脏心跳加快 , 也就是收缩与舒张的间隔时间就越短 , 就会导致心肌扩张的时候 , 动脉中滞留的血液增多 , 对血管壁的侧压力也就越大 , 继而导致低压更高 。
2、外周血管阻力增大 , 外周血管出现斑块或者动脉粥样硬化 , 会导致血管管腔狭窄 , 血液流通时阻力变大 , 导致血液在心脏收缩时向全身输出量变少 , 在心脏舒张时血管中依然有较多的血液 , 舒张压自然会居高不下 。
【婚姻|高压正常,低压偏高,什么原因?这类人要当心,科学防治药师有妙招】
二、低压高容易找上这几类年轻人 , 要当心 , 危害很大医生在与小周沟通的过程中发现 , 小周虽然自恃年轻 , 但是平时的生活习惯非常不好 , 身为单位的技术人员 , 他经常加班到凌晨 , 平时工作一坐就是一天 , 周末就我在家里睡觉、打游戏不出门 , 而且经常点外卖 。 身高180的他 , 体重也在200斤左右 , 29岁的小伙子大腹便便地挺着肚子 , 一副中年油腻大叔的模样 。 医生说小周高压正常、低压偏低与长期熬夜、作息不规律、肥胖、运动量小等脱不开关系 。
医生指出 , 以下几类年轻人是低压高的重灾区
1、工作压力大、长期精神紧张的年轻人
2、肥胖、酗酒、运动量不足的年轻人
3、经常熬夜、睡眠不足或者睡眠治疗差的年轻人
拥有以上特点的年轻人很容易出现心率加快、动脉斑块或者动脉粥样硬化 , 导致高压正常、低压偏高 。 这几类年轻人要足够重视才行 , 低压偏高超过90mmHg的话 , 脑出血、心肌梗死等疾病的发生风险均明显增加 , 这也是为什么很多年轻人猝死的原因之一 。 此外 , 低压偏高还会损伤肾脏 , 导致肾功能低下甚至引发尿毒症 。

三、科学防治低压偏高 , 药师支招 , 年轻人早知早好1、别着急吃药 , 先积极改善生活方式
纠正日常的生活方式改善低压高基石 , 与控制高血压类似 , 不要熬夜追剧、玩电子产品 , 保证足够的睡眠时间;平时要饮食合理 , 清淡多样化 , 少油少盐等;坚持必要的运动 , 养成规律运动的习惯 , 体重不要放飞自我 , 将体重指数控制在合理的范围内 。