总之 ， 到了45~59岁就应该学会给生活做减法了 ， 欲望减少点 ， 应酬减少点 ， 剧烈运动少做点 ， 可以做些中低强度的运动 ， 好吃的少吃点 ， 控制好血压血脂和血糖 ， 每年进行一次体检 ， 做好防癌筛查 。
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