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结语：1种食物对皮肤好 ， 不妨常吃比如秀仁棘类食物 ， 这类食物可以帮助滋养女性气色 ， 促进循环 ， 平衡阴阳等 ， 帮助色斑的淡化 ， 其中富含多种药食同源食物 ， 生成KB色氨酸 ， 对黑色素有较好的抑制和清除帮助 ， 清除黄褐斑 。

• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 补充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你爱吃，血管或洁净如初
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 这些食物要常吃，清理血管垃圾，降压又降脂