茶叶|喝茶、饮酒与抽烟，哪个对身体伤害最大？真相也许你真不知道戒烟

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导语：现在很多人都比较钟爱这三样东西：烟、酒、茶，爱吸烟、喝酒与喝茶，而且在享受它们的同时，也渐渐将其养成了习惯。对于那些爱吸烟喝酒的朋友，他们可能由于生活压力大，为此希望能够通过抽烟或者喝酒的方式来缓解自己的压力。但是时间久了就会上瘾，再想戒掉烟酒就很困难了。
同样对于茶，由于不同茶叶有着各自独特的味道，更多人爱上了茶。除了可以体会品茶的幸福之外，实际上经常喝茶对于身体也有一定的好处。不过，喝茶有很多注意的地方，学会喝茶方式是很重要的。下面我们来看一下吧。

一、不要喝烫茶
有些人喜欢喝烫茶，尤其是在冬天，他们觉得喝烫茶对于身体才是有好处的，但事实并不是这样的。由于烫茶的温度过高，若不注意可能会将我们烫伤，时间久了还可能会引发某些器官发生病变，所以喝烫茶是不好的，建议大家在喝茶的时候，最好注意一下茶水的温度，凉一些再喝，避免烫伤自己。
二、少碰浓茶
有些人爱喝清谈的茶，也有人更喜欢浓茶。个人口味较重的人，可能会觉得浓茶才是更好的选择，因为喝浓茶会让他们感觉更舒适。但是经常喝浓茶，可能会引起失眠多梦、胃痛、神经紧张、起夜等问题。
这是由于茶叶中本身含有咖啡因、茶碱等物质，这些物质具有很大的刺激性。如果经常喝浓茶，则非常容易引起身体的各种不适，所以提示大家尽量减少茶叶的量，只要适量即可，不用放太多。
提到浓茶，在这里也想和大家说一下酒的危害性。由于酒精的味道独特，而且可以给人带来暂时的愉悦，帮助忘却烦恼，但是要明白，实际上它对于身体的弊处远远大于益处，所以建议大家尽量少饮酒。
因为酒精本身就具有刺激性，如果大量摄入会麻痹大脑，非常不利于身体健康。除此之外，酒还被判断为致癌物之一，更加不容忽视。
经常喝酒或喝浓茶都会对身体造成严重损伤，尤其是对于心脑血管和高血压的人来说，小编希望这群人最好不要触碰它们。
另外，告诫大家在平时尽量保证不熬夜，注重健康生活习惯的养成，多做一些运动，比如跑步、骑单车、游泳等，都是对身体好的。
三、告别一手烟、二手烟

在平常，我们会经常看到很多人都喜欢抽烟，几乎烟不离身。要知道烟草这种物质对身体有极大的伤害性，经常吸烟不仅会让自己上瘾，后期戒烟困难，而且还会严重损伤我们的器官，所以请尽快戒烟，不要等到疾病缠身才开始后悔。
对于经济条件不好的人来说，但又非常喜欢抽烟，就会迫不得已去购买一些二手烟解解馋。孰不知它更不友好，对自己的伤害性更大，不仅如此，而且还会殃及身边人。
在吸烟的过程中，由于烟雾弥漫，会使得周围的人也遭受侵害，所以为了他人以及自己的健康，尽快扔掉手中的烟头。
结语：要知道，不论是吸烟还是喝酒，这两者皆会对身体造成许多不利影响。现在仍然酷爱喝酒吸烟的朋友，小编劝告大家尽早戒烟戒酒，多做一些更有助于身体健康的事情，比如运动、健康饮食、陶冶情操等。