减肥|身上有个减肥开关，每天敲敲就能瘦，腹部赘肉全没了！( 二 )

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杏仁：杏仁含有非常丰富的蛋白质、纤维与抗氧化剂维生素E。可以提供充足的燃脂、吸脂成分，阻止身体对食物热量的吸收，减少脂肪的形成和堆积。可以说，杏仁是减肥的“大功臣”。冬瓜：冬瓜具有非常好的利尿效果，而且不含脂肪。肥胖的人大多体内积有较多水分，用冬瓜煮汤饮服，减肥效果非常好哦。蜂蜜苦瓜汁：苦瓜是夏季刮油必备食物，与蜂蜜搭配茶饮，具有非常好的消脂功效哦。取一条苦瓜洗净，将里面的白瓤刮干净，然后切成细条状。在锅中倒入清水，煮沸后将苦瓜倒入其中，一分钟后取出，并用凉水冷却一下。

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最后将苦瓜放入榨汁机中，打成汁。并将汁液过滤一下盛出，并加入适量的蜂蜜。每天一杯，一周时间肚子上的赘肉就会消减下去啦。

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黄瓜雪梨汁：另一个减腹神汁乐姐也要给你们推荐了。黄瓜雪梨汁具有非常好的清肠润肺之效，能够降脂消暑，而且还具有极好的美容养颜之效哦。取黄瓜、雪梨各一个，芹菜两根，洗净后将其切成块状。然后放入榨汁机中，打出汁液，每天一杯，小蛮腰妥妥瘦下来。柠檬红糖茶：红糖是女性缓解痛经的必备之物。其实，红糖与柠檬一起搭配还有很好的减肥效果，是专门去腹部赘肉的茶饮哦。只需在红糖水中加入少量柠檬汁，坚持服用，肚子上的赘肉轻轻松松就减掉。