【常见食物胆固醇含量排行榜，排名第一的竟然是它】胆固醇是人体内存在的一种物质 ， 是血脂水平的一个重要指标 。 据统计 ， 我国血脂异常患者已达2.2亿 ， 由此诱发的心脑血管疾病 ， 正以每年超过300万人的速度夺去人们的生命 。 《中国居民膳食指南》对蛋类、内脏类、脂肪类有明确的建议：少吃胆固醇含量高的食物 ， 将饱和脂肪控制在全日总能量的8%~10% 。 收下这套“胆固醇不超标的饮食法”

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来源：无锡发布

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