空气|厨房油烟里的致癌物，是室外空气中的188倍！我还能安心做饭吗( 二 ) 致癌物|危害|皮肤|食油|产生的

三：油烟让人变黄脸婆
除上述之外更可怕的是油烟会加速家庭妇女被称为''黄脸婆''的过程。
主要医学解释为油烟会损伤我们的皮肤：油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，导致皮肤表皮因子和血管生长因子及细胞活性功能下降，久而久之，皮肤就会变得松弛无弹性，布满皱纹，灰暗又粗糙。
怎么避免油烟侵害
但做饭又是每家每户每日每餐必须要面对的事情，不可避免，那我们只能忍此危害吗？有哪些解决办法没？
答案是：有的。
下面为大家简单介绍一下方便可行的厨房油烟的解决办法：
在做饭过程与方式上：
(1)一定要做好厨房的通风换气。
厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

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（2）尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段。这样既可减少食用油的用量，还可减少对食物营养成分的破坏。
（3）最好不用反复烹炸的油。
（4）改变''急火炒菜''的烹饪习惯。
不要使油温过热，油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限) ，这样不仅能有效减少油烟中有害物质的产生，下锅菜中的维生素也能得到有效保存。
日常预防措施上：
(5)植物吸附法
厨房是全家空气最污浊的地方，因此需要选择那些生命力顽强、体积小、并且可以净化空气的植物：吊兰、绿萝、仙人球、芦荟都十分不错。
（6）经常做饭者平时也需积极的做好保健预防的措施
多吃一些富含硒的食物，平时注意常备一些补硒制剂在家里，通过其高效的补硒，提升血硒含量，对降低患癌风险有着积极的意义。
【空气|厨房油烟里的致癌物，是室外空气中的188倍！我还能安心做饭吗】生活中一餐一饭可以说是最本质的构成部分，因此油烟危害近在身边，所以要重视油烟危害，切实解决油烟问题，做到让爱与健康离得更近，让油烟危害烟消云散。