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（4）随时监测血压多数情况下，高血压发生时并没有明显的感觉，只有量血压才会发现。这也正是高血压的可怕之处。很多人血压高了，自己不知道，也不去量，直到发生心梗、脑梗等并发症时，才悔不该当初。因此，建议，高血压患且而血压不稳定的患者，最好是能天天量血压，随时看到血压的变化情况，尤其是每天夜晚（2:00~3:00）与清晨（6:00~10:00）的这两个时间段的血压情况。

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