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花生搭配它，头发黑了，滋阴补虚补气血，脂肪也干净了，气色好了！材料小米50g，花生30g，红糖适量

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做法1、把小米花生进行浸泡；2、把泡好的小米和花生倒进锅里；3、按1:8的比例加水；4、用大火烧开，喜欢喝稀粥的话不用保温就可以出锅了。

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