吃一次等于10个苹果,医生提醒:患高血脂的人多吃,血管更通畅
杨师傅今年52岁了,从18岁就随着表哥去外地学厨师,后来在小镇上开了一家小餐馆,镇上人们吃饭没有什么讲究,他总是做那几道拿手菜,后来就跑到了杭州去学更多的美食。杨师傅平常特别认真,虽然他本身做饭就比较好,但是在外面学习的时候,总是非常的谦虚。后来杨师傅被一个酒店的老板相中任命他当主厨,果不其然,在杨师傅的带领下酒店的生意非常的好,老板也赚了不少的钱杨师傅的体重,随着做餐饮也一路飙升。之前是个130斤的瘦小伙,现在成了200斤,这个大胖子。
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昨天晚上杨师傅准备下班的时候刚出酒店的门,一阵寒风吹上眉头,杨师傅晕得厉害直接摔在地上。有同事看到后赶紧将她扶到大厅的沙发上,发现他脸色非常差,又赶紧拨打120送往医院。医生经过脑CT和血脂化验单发现杨师傅患有严重的高血脂,并且头部已经出现了血栓,幸亏他的同事及时联系医生进医院检查,没有错过最佳的治疗时间,但还是出现了面瘫的后遗症。
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主治医生和杨师傅还有他的妻子沟通后得知,其实在10年前,杨师傅就患上了高血脂,当时医生也劝他检查并且建议他不要再做厨师这个行业,但是杨师傅大儿子刚上大学,还有个小儿子,一家人正是用钱的时候,杨师傅也没有太在意,因为平常也从来没有因为高血脂而耽误过事情。但是近两年工作压力较大,杨师傅平日的休息也不好,经常出现头晕恶心的情况,工作比较忙也没来得及检查,没想到这一次竟然直接形成了脑梗。这次脑梗发作和杨师傅工作中经常试餐有着直接的关系,并且很多时候还要和一些客人应酬,使得他的血脂一路飙升。
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医生提醒:3个坏习惯很损伤血管,尽早改正
【 吃一次等于10个苹果,医生提醒:患高血脂的人多吃,血管更通畅】1、高油高盐饮食
现而今生活水平得到了很大的改善,日常饮食已经不成问题,但是很多人却不注意血管养护,经常吃一些高油高盐的食物,这就导致食品中摄入的脂质总量增加,而并不能被及时排出,就会堆积在血管内壁上而形成雪山,从而诱发各种心血管疾病。
2、经常喝酒
很多人错误地认为喝酒可以活血,但这只是针对少数的葡萄酒而言,喝酒可以说是百害而无一利,酒精热量较高,在代谢的过程中会增加肝脏和肾脏的负担,并且还会使得脂质的代谢紊乱,也是现如今心血管疾病爆发的根源之一。所以说要想血管健康,一定要远离各种酒类。
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3、情绪不稳定
现如今参加工作和生活中肯定会遇到很多不顺心的事情,但是却不能经常生气。我们的心肺、血管儿和心情有着直接的关系,如果日常经常生气或者过于暴躁的话,会使得血液在短时间内快速流动,容易冲破血管而引起血栓。尤其是一些本身就患有高血脂的人,更应该心态平和,这也有助于病情的恢复。
吃一次等于10个苹果,患高血脂的人多吃,血管更通畅
苹果富含膳食纤维,有一定抑制脂肪吸收的作用,所以每天吃一个苹果有利于血液循环。但是很多人试图通过吃苹果来控制血脂,这显然是不科学的,除此之外还要及时进行内调。
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心内科医生建议高血脂患者日常要多补充些烯海酸油,它富含多种不饱和酸,可以清除人体中的自由基,同时能够降低血液中的低密度脂蛋白含量,是得血管更加柔软,血液流通也会更加的通畅。因此在医学上烯海酸油被人们亲切地称之为“血液清道夫”,常与各种心血管疾病的预防和治疗。
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