男性如果过了60岁，若还能完成这5件事，或说明身体素质不错记忆力|更年期|骨质疏松

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导语：相较于身边的女性朋友们，男性朋友们自出生起就拥有着更为强健的体魄和相对较大的力气，在从古至今的社会发展中，男性一直扮演着家庭经济支柱的角色，肩上的责任也相对较大。
不论是在工作中还是在家庭中，男性都需要承担更多的义务和责任，以支撑起一个家庭的正常运转。

【男性如果过了60岁，若还能完成这5件事，或说明身体素质不错】然而，当男性朋友们进入到中老年阶段之后，他们的生活状态就会发生较大的变化，此时，他们不仅需要面对自己身体机能下降、逐渐衰老的事实，还需要承担抚养子女、照顾老人的责任。
同时，他们还需要面对社会角色的转变以及家庭地位的变化等诸多压力，这种局面常常会使男性朋友们陷入一种中年危机状态，遭受身心双重压力的折磨。

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男性到了60岁，身体会出现哪些变化？
人们从幼年到老年状态，身体每日都会存在着一定的变化，这种变化是缓慢而持久的，从外在的体表变化到内在的器官功能，都会随着时间的推移而发生相应的改变。
从幼年时期到青少年时期，再到中年和老年，身体的各个方面都会发生明显的改变。
随着年龄的不断增长，人们的身体素质会逐渐下降，特别是过了60岁之后，身体机能会快速下降，身体的各个器官和功能也会逐渐降低。
在这种问题的影响之下，我们的身体就会存在着明显的改变，比如会比之前更胖，明明现如今吃的并不太多，但是体重却会不断往上涨。

此外，身体的抵抗力也会不断下降，会更容易出现感冒和生病问题，这些问题一般不会在年轻时出现，但是到了60岁之后，这些表现却变得特别明显了。
此外，这个时候大家不能够再像年轻时那样去做剧烈运动，而短时间的运动会容易带来关节疼痛和腰酸背痛的现象，这是由于到了一定的年龄之后，运动能力和骨骼的支撑力都会存在着相应的下降现象。
而且各种各样的慢性疾病也会容易找上门来，比如糖尿病、高血脂、高血压等，这些慢性疾病一旦出现以后就需要终身服用药物来控制病情，若是存在着后遗症，也会容易严重影响患者的健康和生活质量。
那么男性过了60岁之后，该如何判断自己的身体素质是好还是不好呢？
其实如果你过60岁以后还能完成以下这5件事，那就说明你的身体素质还算不错，值得恭喜。

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男性如果过了60岁，若还能完成这5件事，或说明身体素质不错
排便正常
当男性度过60岁的门槛，便正式步入了老年阶段，在这个阶段，肠胃的蠕动功能往往会出现一定程度的下降。这种蠕动功能的减退会导致食物在肠道内滞留时间过长，进而增加肠道对食物的营养吸收不完全的情况，引发消化不良。
同时，蠕动功能的下降也会导致肠道内的水分吸收增加，使大便干燥，从而更容易出现便秘的现象。