薏米|分享老公月瘦15斤的秘诀,坚持一个月,啤酒肚都不见了,值得一试
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相信很多女性看到自己的老公肥肠大脑的 , 都很苦恼 , 毕竟肥胖严重影响身体健康 , 今天分享祛湿消水肿的方法 , 相信你会收藏起来 。
食材:赤小豆(30克)、薏米(30克)、茯苓(10克)
制作步骤:
1将赤小豆薏米茯苓放入碗中 , 加清水清洗干净 , 倒入滤网中滤干水分
2将食材倒入平底锅中小火翻炒 , 炒至薏米变黄 , 赤小豆变黑即可 , 关火放凉
3将食材放入碾磨器内(一次的量不要太大 , 大约碾磨器的额1/2) , 将食材碾磨成粉末(大约30秒)就可以 , 倒入一个干净的容器内存放
4吃的时候摇两勺放入碗中用开水冲泡即可
食材解说:
1茯苓是一种中药材 , 有非常好的健脾和胃 , 利水渗湿的作用
2红豆薏米茯苓粉可以祛湿消水肿 , 坚持一段时间 , 大肚囊就慢慢的消失了
【薏米|分享老公月瘦15斤的秘诀,坚持一个月,啤酒肚都不见了,值得一试】今天就分享到这里啦 , 欢迎大家点赞转发 , 我们下期见 , 拜拜
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