女性月经量少，还痛经，不妨常吃3种食物，活血调经，排子宫毒素！丝瓜

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丝瓜全身是宝，有很高的营养价值和药用价值，丝瓜汁更是美容佳品，丝瓜有一定的调理月经作用，可以活血祛瘀，缓解痛经。玫瑰花

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玫瑰花可以用来泡水喝，是一种常见的中药材，可以促进血液循环，缓解血瘀体寒引起的痛经，帮助子宫排毒，还可以润泽肌肤，令皮肤红润。红糖

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红糖性温，女性经期疼痛的时候，可以喝一杯热热的红糖水，能让经血顺畅，防止痛经，把子宫内的毒素和污血排出来，预防妇科疾病。

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