香肠|人过了45岁后，更需要“管住嘴”，4种食物劝你少碰

时间就像流水一样，抓不住而又易逝。当你慢慢变老，你会觉得时间越来越不够用，特别是过了45岁之后，会感觉时间过得更快。

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这个时候，你其实已经步入老年生活了，别再认为自己的身体还很年轻，可以使劲儿折腾了。人一旦过了45岁后，就更需要“管住嘴”了，这4种食物劝你少碰！1.香肠说起香肠，似乎是很多人都喜欢的一种食物，无论是对小孩子还是对那些爱喝酒的人来说，香肠可以和任何食物搭配，仿佛是一切食物的“最好伴侣”。那么，为什么上了年纪的人要少吃呢？其实，香肠虽然吃起来很好吃，但一根100g的香肠中，就含有1000mg的钠了，这个含盐量，就算是身体健康的老年人也受不住，更不要说部分本身就有慢性病的人群了。

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2.糕点生活中那些牙口不好的老人，平时就喜欢吃些各式各样的糕点，解饿又解馋。但你要知道，很多便宜的糕点中，很可能添加有人造奶油等成分，即是反式脂肪酸，吃多了不仅有可能肥胖，还不利于血管、心脏的健康。3.烟酒不少上了年纪的人，没什么别的爱好，就喜欢来两口烟酒。殊不知，烟酒会给身体带来的损伤并不小，即便是接触的比较少，也是会对身体有一定影响的。尤其是年龄到了45岁之后，身体的各项机能都下降了，这时候更容易受到损伤，尽量忍住。

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4.油条现代社会中，油条和豆浆仿佛是早餐的标配。豆浆还可以，但油条在油炸过程中，为了达到蓬松的效果，难免会加一些铝成分。这种重金属物质，其实是会对身体带来多方面损伤的，食用过度甚至有可能加大患上老年痴呆的风险。除开减肥的人之外，年纪步入老年之后，其实更需要“管住嘴”。上面说到的生活中常见的4种食物，能不吃尽量别吃了！【本文由“龙门佳丽”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】