家长们看过来|孩子经常吃草莓美容护肤，皮肤清新、平滑、避免色素沉着家长们看过来

家长们看过来，让孩子选择四种食物，消食开胃，补充微量元素

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推荐孩子吃草莓草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。补充体内养分，健康成长。

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推荐孩子们食用榴莲榴莲里面的谷氨酸含量特别多，而谷氨酸能够有效促进我们身体免疫能力的提升，同时，在调整我们体内的酸碱平衡上面也有很大的功效，大大增强我们的感知能力以及对环境的适应能力。补充营养，有助身体健康。

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推荐孩子们食用西番莲西番莲含有130多种芳香物质，故享有“果汁之王”和“香料水果”之美誉。它不仅甜酸可口，生津止渴，营养丰富、均衡，而且非常容易被人体消化吸收，是理想的天然绿色食品。补充营养，有助身体健康。

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【家长们看过来|孩子经常吃草莓美容护肤，皮肤清新、平滑、避免色素沉着】建议孩子们吃杨梅杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。大家有时间可以多了解一下。