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保证全面营养 。 营养素的缺乏也会导致白头发的产生 ， 因此日常饮食中要注意进食食物种类要多样 ， 这样才能保证营养的均衡和全面 ， 另外还可以适当除虫一些B族维生素等 。
【才40多岁，为啥满头白发？医生：早晚做这个小动作，越活越年轻】寻求医疗帮助 。 如果存在遗传性白发或者疾病导致的白头发问题 ， 可以寻求专业的医疗机构进行帮助 ， 针对原发疾病进行治疗 ， 同时也会有药物及理疗方法对减少白头发的生长也会有帮助 。

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