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不要一次连吃好几个
橘子中的糖分和酸性成分较多 ， 吃多了很容易引起口干舌燥、长痘等问题 ， 也就是平常大家所说的“上火” 。
而且 ， 橘子中的胡萝卜素含量较高 ， 若是一下子大量进入体内 ， 容易沉积在皮肤角质层和粘膜上 ， 让你看起来像个“小黄人” 。
一般来说 ， 普通成年人一天吃两个中等大小的橘子就足够了 。


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患有胃病的人群不要空腹吃
【窍门|秋冬季不吃它太可惜！护眼、护肤、护血管…这样吃效果更好！】对于正常人群来说 ， 空腹适当吃点橘子并不会引起身体不适 ， 但对于本身就患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人群而言 ， 橘子中的有机酸、果酸等酸性成分会进一步刺激胃酸分泌 ， 可能加重病情 。 所以胃不好的人最好不要空腹吃橘子 。

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