前列腺炎|男子日均5次“鱼水之欢”，患前列腺炎，医生：1物可强精消炎，不妨多吃医生

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刘小伟在2个月前，还是29岁的大龄母胎单身男，最近运气来了，一下子就相亲相到了喜欢的姑娘，在双方家人的催促下，马上结婚同居。两个年轻人血气方刚，平均每天都要“鱼水之欢”5次，甚至想着可以要个虎宝宝，结婚生子，一气呵成。
理想很丰满，现实很骨感，刘小伟最近发现自己夜尿特别多，一晚7、8次，但是尿又只尿几滴，还有点灼烧刺痛的感觉。最糟糕的是，刘小伟最近的“战绩”都不太好， “枪”举不起来，这让对象很失望。
刘小伟硬着头皮到医院检查，才发现是患上了前列腺炎。
医生叹息：不能趁着年轻就乱来， “排精”次数过多，容易引起前列腺的“不满”！
男人如果每天夫妻生活太频繁，会让前列腺长期处在一个被动充血的状态，久而久之就会水肿、敏感，腺体的免疫机能下降，外部细菌大量入侵，导致炎症的发生。
前列腺也影响着生殖功能，严重的话，还会让精子的存活率降低，也就是弱精症，容易导致不育，如此想要宝宝也是困难的。
医生提醒：前列腺炎的几种症状，身体早已敲响警钟
因为前列腺生理结构复杂，很多男人都会像刘小伟一样，遭受前列腺炎的困扰，不仅仅是身体上的不适，还有心理上的折磨。
炎症前期症状都比较轻微，可以依靠自身的免疫细胞解决，所以很多人会以为是“上火”之类，不受重视。但是，生活习惯不好好改变，炎症是会加重、复发的。
所以一旦出现这些情况，要尽快调整：

尿频、尿急，但是每次排尿量特别少，而且尿不尽；
排尿疼痛，并且有时候尿道口会有白色分泌物；
功能下降，容易疲软，逐渐丧失兴趣等。

男子日均5次“鱼水之欢” ，患前列腺炎，医生：1物可强精消炎，不妨多吃
这一物就是蛋白锌。对于前列腺炎患者来说，通过提高腺液锌离子浓度，从而让腺体的抗菌免疫能力增强，是有效阻止炎症反复发作的关键点。
【前列腺炎|男子日均5次“鱼水之欢”，患前列腺炎，医生：1物可强精消炎，不妨多吃】临床建议日常补充含有蛋白锌、硒的营养制剂。蛋白锌、蛋白硒都是前列腺急需的营养元素。蛋白锌可以快速补充腺体内抗菌因子的锌含量，短时间内建立起牢靠的抗菌集团，有效降低炎症反复发作的风险。蛋白硒则是增强患者的体质，及时通过免疫来扫除炎症细胞，双重功效配合，更有利于前列腺的康复。
除了坚持补充营养制剂调理，日常还可以多做2件事，帮助前列腺恢复健康
1、多吃利尿食物
医生告诉刘小伟，平时要多喝水促进排尿，可以多吃清热解毒、利尿消炎的食物，比方说番茄、冬瓜、薏米、苦瓜、绿豆、南瓜子、鱼腥草、车前草、猕猴桃等等。

多活动、运动

平时下班以后，可以多做有氧运动，比如游泳、慢跑等；上班的时候，每坐2个小时，就要起来活动10分钟，可以错提肛、仰卧起坐、深蹲，这些运动都可以促进血液循环，增加自身的抗病能力。