骨质疏松|每天一鸡蛋，18岁少女确诊肝癌，肝胆科主任：“1种鸡蛋”天天吃自毁肝脏( 二 ) 运动|饮食

2、指甲竖纹
中医上说“肝主筋，其华在爪” ，是就是在说，肝脏出现问题后，指甲也会出现异常变化。
肝脏有疾病后，会出现肝血不足，血液无法输送到身体各处，指甲也不能得到充足的营养和血液，就会从外部表现出竖纹，指甲泛黄，指甲有条纹等现象。
3、口臭严重
肝细胞在被病菌侵袭后，人体活动和进食后，所产生的蛋白质残渣和氨气就无法有效的被排出体外，这也是肝脏的排毒功能受到限制的表现。
这类的有害物质，不能正常代谢掉，就会通过口鼻的方式排出，从而形成口臭，腋窝臭的现象。
常食2物，肝脏越来越健康
1、进补护肝物质
【骨质疏松|每天一鸡蛋，18岁少女确诊肝癌，肝胆科主任：“1种鸡蛋”天天吃自毁肝脏】
2、常吃板栗
板栗含有丰富的矿物质、维他命、粗纤维，更能有效的强化肝脏功能，也可修复受损的肝脏组织。
尤其是对于肌肉，消化不良和肝胆功能虚弱的人来说，日常增加班里的摄入量，也可强肝，为肝脏活动补充能量，从而加强肝功能的运行。
参考文献：
（1）：《非酒精性脂肪性肝病患者的肝组织差异蛋白的定量分析：基于iTRAQ技术》朱雅莉，南方医科大学学报， 2021年09期
（2）：《Toll样受体4信号途径在酒精性肝损伤中的作用研究进展》张文龙，中国比较医学杂志， 2021年09期