女性健康生活小常识在生活当中经常听到一些女性

在生活当中经常听到一些女性说“做女人真苦，我下辈子要做男人” 。确实，从月经初潮到结婚怀孕，从十月产子到更年绝经，这其中有无数的酸楚，相信大多数的女性朋友或多或少都有过痛经吧。希望我下边的建议可以帮助到你，做好自我保健，减少痛苦。

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【女性健康生活小常识】首先，女人不能受冷，冷是一切的根源，冷会造成你的身体血行不通，导致你会面色暗黄，会长斑。然后你会手脚冰凉甚至痛经，当你感到冷的时候你就需要脂肪来保暖，这个时候你就会发现自己又“圆满”了一些。

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第二点是激素，激素水平正常的女人，脸色红润比较细腻，反之，脸上会有各种各样的毛病，脸色灰黄满脸斑点。
第三点痛经，治疗它最有效的就是老姜，

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在感觉日子快到或者第一天痛经的时候吃。把姜削成薄片，但是姜皮要保留，尽量多几片，因为它是最温暖身体的，而且不会有什么副作用。可以加点桂圆和红枣，用沸水泡姜茶喝。