护理|荞麦和它是绝配，经常吃一点，清理血管内壁，血脂很快降护理

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血脂水平异常的问题，其实很少有人去关注，因为大家也没有想过一个血脂水平的异常能给身体带来什么危害？但是当我们提起高血脂时，大家可能会有些警醒，因为血脂水平异常，意味着高血脂的到来。
为什么我们的血脂水平会出现异常呢？
其实现在很多人患有高血脂大多和自己的生活习惯有关系，老年人出现血脂异常大多是因为身体的新陈代谢能力下降，而现在有青壮年、中年人群出现血脂异常，跟我们的生活是脱不开干系的。
为什么这么说呢？
【护理|荞麦和它是绝配，经常吃一点，清理血管内壁，血脂很快降】血脂水平异常的两个指标是甘油三酯和胆固醇这两种脂质的含量，在血脂中升高。胆固醇的合成大多是在体内，而甘油三酯的来源主要是我们日常的食物中转化而成的，当体内的营养物质过剩时，就会转化成甘油三酯储存在身体内，甘油三酯的作用就是作为储备能力存储于体内，所以不健康的饮食很容导致甘油三酯的升高，进而引起血脂水平异常，导致高血脂的出现。
血脂的升高带来什么伤害？
血脂升高，血管中的血液会逐渐变得浓稠，血流也会减慢，脂质在血管壁上附着，慢慢堵塞血管，引起动脉粥样硬化形成，严重可导致血流中断，身体的供血供氧都会出现不足的现象，引发各种疾病症状，比如脑血栓的出现，同时也会伴随脑梗的发生，容易导致人猝死。
面对血脂水平升高，怎么做才能降下血脂？
荞麦是一种可作为中药的粗粮，同时也有“五谷之王”的称号。荞麦的营养价值位于所有粮食作物之首，不仅营养成分丰富，而且药用价值也十分高，具备其他粮食所缺乏和不具有的特有微量元素以及药用成分，可以治疗和预防高血脂以及中老年人心脑血管疾病的发生。
荞麦和它是绝配，经常吃一点，清理血管内壁，血脂很快降
这个“它”指的就是桑叶，桑叶在治疗疾病的用途也是非常多的，在《草本纲目》典籍中记载桑叶是“神仙草” ，桑叶中的有效成分桑叶多糖、芸香苷、生物碱、槲皮素等活性物质，可以抑制甘油三酯的形成、降低血脂水平，具有防止动脉粥样硬化形成的作用。
荞麦和桑叶配伍的荞麦桑叶营养物，它们的结合更够更好的发挥降低血脂的作用，促进身体的新陈代谢，增强解毒能力，改善心肌循环，抑制血脂凝聚，具有抗栓塞的作用。
对于血脂水平异常的人群，如果能在饭后吃一些荞麦和桑叶组成的营养素，能够帮助降低甘油三酯和胆固醇的含量，控制血脂水平稳定。
血脂水平的升高和我们日常的饮食脱不开，所以控制血脂水平的同时也需要控制饮食结构的合理，不要吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，尽量清淡饮食，补充蛋白质、维生素，保证营养的均衡，适当的参加运动，促进机体新陈代谢，提高身体的免疫力。