建议大家在去超市购买蔬菜的时候 ， 尽量避开这样的蔬菜 。 另外大家在日常生活中一定要注意食材的新鲜程度 ， 毕竟越新鲜的食物含有的营养物质越多 ， 有助于健康 。

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甲醛溶于水 ， 所以大家在吃蔬菜之前一定要反复的冲洗浸泡 ， 并且在烹饪过程中一定要高温加热 ， 能够减少有害物质的残留 ， 减轻对身体的损伤 。

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