胃不好的人能吃甘蔗吗？提醒：常见的3类水果，尽量远离胃病是生活当中常见的消化系

胃病是生活当中常见的消化系统疾病，潜伏时间比较长，有的人短短一个月的时间就会呈现出来，有的人则需要10年8年才会出现一些症状，所以患胃病的人，一定要及时的体检，这样更容易发现疾病，尽早治疗。
观察一下身边有很多胃病患者，出现这种情况的原因有很多，比如压力大，生活紊乱，饮食不规律等等，很多人都困惑，胃不好，到底能不能吃水果？尤其是甘蔗，今天我们就一起来了解。

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胃不好的人能吃甘蔗吗？提醒：常见的3类水果，尽量远离
现在是甘蔗大量上市的季节，很多人都喜欢吃，但是甘蔗的含糖量比较高，里面的糖分主要是蔗糖，果糖，葡萄糖三种成分构成，进入人体之后，很容易被吸收和利用，同时甘蔗当中含有一定的铁元素钙元素，这些都是人体所需要的微量元素，含铁量比较的高，平均一公斤的甘蔗，含铁量达到了9毫克，所以甘蔗素有补血的美称。

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同时甘蔗可以清洁口腔，其中的纤维特别的多，反复的咀嚼就像平时刷牙一样，把口腔当中残留的食物残渣，和牙缝当中的污垢，一扫而净，有效的提高了牙齿的自洁和抗龋齿的能力。
但是要注意甘蔗性寒，对于脾胃虚弱或者是胃腹寒疼者不要多吃，如果甘蔗储存不得当，很容易被真菌污染，吃了之后也容易出现呕吐或者是中毒，所以胃不好的人，最好不要吃甘蔗。

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提醒：常见的3类水果，胃不好的尽量远离
鲜枣
鲜枣维生素含量比较高，吃起来脆脆甜甜的，特别的美味，但是这种食物却很容易伤肠胃，这是因为大枣当中的膳食纤维含量比较高，一次性摄入太多容易造成肠胃不适。

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大量的膳食纤维，会储存在大枣的枣皮当中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果你的胃黏膜本身就有炎症或者是溃疡，这种情况就很容易加重病情。
柿子
柿子当中含有大量的果胶和鞣酸，这一些物质进入人体之后会跟胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶块，甚至容易出现胃结石。
尤其是空腹吃柿子，很容易导致恶心，呕吐，胃溃疡，甚至胃穿孔。

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番茄
番茄不仅是水果，也算是蔬菜，味道酸酸甜甜天比较开胃，是有胃病的人最好不要碰，番茄本身酸性就比较高，容易刺激胃部分泌胃酸。
如果摄入过多，胃酸大量分泌，很容易出现烧心反酸的情况，所以胃痛的人，平时不要吃番茄，以免腐蚀胃黏膜，造成胃病加重。

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胃不好的人在饮食上应该注意些什么呢？
首先我们要注重日常饮食，多添加一些温补的食物，一些食物进入人体之后，可以改善脾胃虚寒，促进肠胃蠕动，缓解胃痛。比如常见的小米，馒头，山药都是可以的。

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【胃不好的人能吃甘蔗吗？提醒：常见的3类水果，尽量远离】其次就是注意个人的情绪，有胃病的人，通常会因为脾气不好而加重胃病，情绪健康是身体健康的一部分，良好的情绪，更有助于促进人体胃病愈合，如果经常发脾气，容易导致脾胃紊乱，所以要关注情绪健康。