女子盲目跟风网红减肥法，2个月瘦了13.5公斤，殊不知已危及生命 39岁的傅艺一直有个烦恼

39岁的傅艺一直有个烦恼，那就是不够瘦！170cm身高的她，有75公斤。为此，她也尝试过不少减肥方法，但都收效甚微。于是发现了“零付出”减肥法，其实就是网上非常流行的断糖饮食和生酮饮食。为此，她戒掉了自己最爱的奶茶和米饭馒头等主食，傅艺专门买了一堆低糖食品，并且顿顿牛排、大肉......不吃碳水，尽量不吃糖，肉却每餐吃到饱。

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半年来，体重真的下降了，特别是进入7月份以来，她开启了“暴瘦”模式，两个月下来，足足轻了13.5公斤。见到傅女士的人，都夸她身材越来越好，人也越来越漂亮了。接诊的施楠婧检查后发现，傅艺的血糖爆表，达到了34.20mmol/L ，是正常人的4倍多，并且合并了酮症。

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像傅艺这样，本身血糖就处于临界值，属于高危人群。很多糖尿病患者认为，极低的碳水化合物摄取，可以减少胰岛素的负担，这样可以利于血糖的控制。推崇的“生酮饮食” ，就提倡极低碳水加高蛋白质的吃法，这样会造成大量酮体的产生，对于糖尿病人其实是一种威胁。长时间不吃主食，既容易发生低血糖，又容易发生反弹性高血糖。

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网友评论，没米下锅：合理调整饮食结构，适当的调整碳水量就能减肥，一般脂肪25% ，碳水50% ，蛋白质25% ，吃够基础代谢，就能减肥，减肥的过程不要太快。和网友此生多勉强039：不付出还得有回报，竟想好事了，我这种坚持健身的，也是运动配合饮食也没戒糖没戒碳水，只不过晚上主食糙米，减肥是个过程，循序渐进，一般很快或者速效所谓的减肥方法，必然副作用也很大

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对此，你怎么看呢？大家觉得怎么减肥才健康呢？感谢您的阅读，如有不妥之处，愿您留下宝贵的建议！
(原标题：跟风“网红”减肥，杭州女高管暴瘦13.5公斤！到医院一查，麻烦了）
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