月经紊乱|45岁是个尴尬的年龄，如果还有五个表现，恭喜你，更年期还早着呢

45岁这个年纪对于女性来说，可能会比较的尴尬。因为在这个时期，往往不管是生理还是心理上，可能都会出现比较明显的变化。当你感觉到脾气变得暴躁、月经紊乱、身体时常感到潮热等等的现象时候，往往你已经进入了更年期。

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女性到了45岁，还有5个表现，那么需要恭喜你，可能更年期还早着呢睡得香睡觉可以说是人体最佳的自我修复和协调的时间。当我们年轻的时候，往往也是非常的讨厌早起，每天都是一副睡不醒的样子。但是因为年纪的不断的增长，往往也是没有更好的福气了，可能你年纪大的时候，睡眠的时间以及质量都会大大的下降。胃口好往往饮食、睡眠，也算得上是反应一个人身体机能的重要指标。往往一个人能吃、能睡，也是代表了身体状况的良好，就算是一些小病，还是能够更快的恢复的。但是女性到了45岁之后的话，因为身体里面的激素、内分泌都会出现了非常明显的改变，因此，也是会造成对胃口的影响的。

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心态平和往往更年期也是有一个较为明显的改变，可能你的脾气会异常的暴躁的，就算是你之前的脾气非常的好，往往也是可能会常常的感觉到烦躁，总是会乱发脾气。原因在于，我们的生理在出现变化的时候，所导致的负面影响。但是，若是你已经到了45岁的话，往往心态还是比较平和，那么可能更年期还离你较远。腿脚好对于许多女性朋友来说，往往很少有人会知道，女性比男性更容易出现骨质疏松，特别是在更年期之后，这个时候，女性朋友一定要注意平时饮食的补钙，没事的时候，也可以晒晒太阳。但是到了45岁之后，若是你腿脚也比较的灵活，更加不会常常的感觉到腿脚酸痛，那么恭喜你，你的身体比较健康。

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月经正常对于女性朋友而言，月经可以算得上是女性身体健康的“晴雨表”，往往它也能够反应身体上面的许多健康问题的。而往往女性可能会在45岁左右的时候，就会出现绝经的现象，但是也存在绝经早或者更晚的。假如说绝经太早、或者太晚的话，那么往往也代表了你的身体可能不是太好。往往女性到了45岁以后，月经往往就不会像之前一样“听话”了，假如说你还是一如既往，都比较的正常，那么也说明了你的身体健康不错，更年期离你可能还比较远。对于女性朋友来说，更年期是一个必须要经历的过程，我们一定需要放松自己的心态，这样才更有利于自己的健康。对于45岁以上的女性，上面的5个表现，你占了几个？若是你全占了，那么必须要恭喜你了，你的身体还是比较健康的。

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但是，我们也不可大意，还是需要注意平时的饮食、生活习惯，相信这些都做到的话，你的身体也会越来越健康的。