红枣|建议女人：少吃甜品，常吃这4种美食，滋补营养，面若桃花气色好( 二 ) 银耳|营养膳食

不过说到黑芝麻，大家也知道黑芝麻的吃法有很多，有黑芝麻丸、黑芝麻饼干等等，不过要是小编推荐的话，那还得是黑芝麻糊更胜一筹，像是秦老太家的黑芝麻糊就非常值得大家入手。

它里面不仅有黑芝麻，还添加了核桃、桑葚、黑豆、黑米等食材，营养均衡，对身体也比较好，像是在秋季当早餐、下午茶或晚餐吃上一碗，软糯香甜，黑芝麻浓郁，暖身又暖胃，滋补还养颜，并且价格不贵，女人还是对自己好一点，记得要入手一份哦！
三、银耳常言道“外行人吃燕窝，内行人吃银耳” ，雪白的银耳看着不起眼，但它的功效可以和燕窝媲美，但价格要便宜许多，因此银耳也被称为“平价版燕窝” ，而大家在秋季与其吃甜品，不如来上一碗甜滋滋的银耳羹，既能满足味蕾，还能滋补身体，补充营养，并且对皮肤还比较好。

红枣银耳羹虽说营养美味，但它的熬煮却非常耗时间，最起码要2个小时，并且熬煮好的银耳羹还不能过夜，因此有不少女生，就算知道常喝银耳羹对身体好，也不会选择喝。

对此小编是有一款美味向大家推荐，就是这个金丝耳，它是用新鲜的银耳制作而成，每一朵才新鲜的银耳才能制作出6克，品质非常有保证，日常喝的时候，舀出3勺放到闷烧杯中，加入热水、红枣、枸杞和干桂圆，闷上40分钟就可以了。

四、红枣核桃派坊间常有“一日三颗枣，青春永不老”的说法，红枣不仅营养价值高，这对身体的好处也是极多的，既能补气养血、美容养颜，还有安神、滋补、开胃等多种好处，由此可见，不管多大岁数的女性都要常吃红枣。

不过很多人觉得红枣吃起来单调，很少人能坚持住，对此小编为大家找到一款有关红枣的美食，女孩子不妨来了解一下，就是这红枣核桃派，选用新鲜优质的红枣和核桃，人工挑选，手动去核等多道工序制作出来。

入口软嫩香甜，红枣的枣香与核桃的坚果香，在口中绽放，不仅丰富了口感，之后还满足了味蕾，再加上每个都是独立包装，日常吃的时候撕开一包就能享用，干净卫生还不会弄脏手，解馋还滋补，对身体的好处极大哦。

不管多大岁数的女人都要对自己好一些，这款红枣核桃派建议常吃，营养美味还好吃，补气养血又养颜，然后价格还不贵，心动不如行动，囤上一些准没错！
【红枣|建议女人：少吃甜品，常吃这4种美食，滋补营养，面若桃花气色好】甜品虽说美味，但对身体是真的不好，尤其是女孩子，秋季更要少吃甜品，就算是想吃东西，不如换成以上这4种，每天吃上一些，滋补营养，让你面若桃花气色好，就算不化妆也非常美哦！